「栄養と料理」8月号。 連載の「レシピカード」はぶなしめじ。 ワタナベマキさんにいろいろな使い方を教えていただきました。

NHKテキスト『まる得マガジン まるトレでしなやかボディー』（NHK出版）が発売になりました。 まるを意識して動くだけで、ストレッチや筋トレなどの運動ができる、 簡単なトレーニングです。